夫にNHKの体操を見られるのは恥ずかしい

この二週間、ほぼ毎日運動している。その内容は、下記の通り。

1．NHKみんなの体操とラジオ体操第二。（日本に帰った時、ビデオに録画しておいたもの）

NHKの体操って準備運動に丁度良い。でも、「みんなの体操」のチキンダンスみたいなのと、「第二」の腕を上げてモリモリのポーズして足をおっぴろげる体操は頂けない。夫が見ていると久しぶりに恥じらいなぞ感じたりする。第二は小学校の頃、皆その部分を飛ばしたい気持ちになったと思う。きっとプロデューサーが体操のお姉さんにそのポーズをさせたくて作ったのではないかと今だから思ったり。

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2．ランニングマシーン30分。

その内、20分真面目に走って、残りの10分はゆっくり走る。

3．筋肉マシーンで腕と脚を20分。

4．整理体操してお終い。

暑くても汗をかかないのが自慢だったのが実は間違えだったことに気づく。ランニングで汗がダラダラ。いいぞ新陳代謝。更に首にタオル巻いて促す。

ランニングマシーンは、消費したエネルギーが表示されるから目安になっていい。

昨日はちょっと不味い食事をして食べた後、激しく後悔する。あんなに苦労して消費したカロリーがもともこもないじゃないかと。いっそのこと吐いちゃおうかなって一瞬思ったけど、癖になったら困るから留まった。

この二週間ほぼ毎日運動して、食事も気を付けているのに全然体重が変わらない。一年かけて太ったのはそう簡単には減らないのか。一年前の体重に戻るように時をかける少女になって精を出すのだ。