筋トレ効果

先日、日記が使えない状態だった。その時、このまま今まで書いた分は全部チャラ？と思ったのと、ログイン出来なくて私のPCのせい？でも設定を直したりする知識もないしどうしようと、この二つが入り交じって焦ったり苛着いたりした。

で、直った訳だが、書けない時は書きたいと思い、いざ書けると書く気がない。無い物ねだりなのか。

最近、自宅でする筋トレの腹筋のやり方を変えてみたら、うっすらと胃の当たりに縦線が入った。嬉しい。でも下腹部は相変わらずぶよぶよとしている。

脂肪を燃焼させるしか無いと思い、夕方、近所をジョギングした。そしたら、体中が痒くなって走る気分では無くなって来た。急に血行が良くなったから？どうしてなんだろう。なので次のジョギングはまだ無い。

スクワットは、膝がポキポキなる音が気持ち悪くて好きじゃないんだけど、でもしている。腿が太くなると心配する女性が多いと思うが、或る程度痩せていれば大丈夫だと思う。スクワットの効果は腿より尻に出る。私は胸が小さい分、せめて尻はプリッと上げたいと思っているのでスクワットに精を出している。それなりに効果は出ている。

ここ何日か、体重が太り始めて焦っていた。晩酌を止めたら、体重が元に戻った。やっぱり、夜に何も食べなくても、お酒を飲んだら太るよなぁ。でも、ほろ酔い気分になれないのが惜しい。太りたく無いけど、お酒は飲みたい。

いつも、冷たい「にごり酒」をワイングラスで1、2杯飲んでいるのだが、こうなったらショットグラスにテキーラなどのキツイ酒を一気飲みするしかないのか？なんかアル中みたいで嫌だな。